Все, кто пользуется приложением Instagram
, видели сказочно красивые чаши для смузи, а те, кто пробовал это блюдо, могут подтвердить, что на вкус оно не хуже, чем на вид. А лето - идеальное время для того, чтобы попробовать приготовить смузи-боул дома, ведь природа сейчас радует нас свежими ягодами и фруктами. Именно поэтому мы подготовили быстрый и вкусный рецепт малинового смузи-боула.Ингредиенты:
- 1 замороженный банан;
- 100 грамм свежей или замороженной малины (можно выбрать и другие сезонные ягоды - например, клубнику);
- 150 мл молока;
- 1 черпак Bodylab Сыворотка 100 1 мерная ложка протеинового порошка со вкусом малинового йогурта.
Для украшения:
Половина банана, горсть свежих ягод, немного мюсли или цельнозерновой овсянки, небольшая горсть кешью, измельченный темный шоколад, соусBodylab Zero Topping Sauce со вкусом Ultimate Chocolate
.Подготовка:
Заморозьте банан, затем разломайте на мелкие кусочки и положите в блендер. Добавьте ягоды, протеиновый порошок и молоко. Смешайте до однородности. Перелейте готовую смесь в миску.
Гарнировать нарезанным бананом и свежими ягодами. Посыпьте сверху мюсли, орехами кешью и рубленым шоколадом и завершите шоколадным соусом Zero Topping
. Помните, что украшение чаши для смузи - это не только эстетический процесс, поскольку "украшения" добавляют приятные контрасты и делают блюдо более наполненным.Вкусно!
