BCAAs и EAAs

Незаменимые аминокислоты (EAA) - это 9 аминокислот, которые человеческий организм не может вырабатывать или синтезировать самостоятельно, они должны поступать из рациона. Существуют также относительно незаменимые аминокислоты, которые в большинстве случаев могут производиться в достаточном количестве, за исключением экстремальных катаболических ситуаций, и незаменимые аминокислоты, которые ваш организм может производить. Аминокислоты с разветвленной цепью (или BCAA) - это 3 из 9 незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин. Именно эти аминокислоты в наибольшей степени отвечают за запуск синтеза белка, что является основным механизмом действия, лежащим в основе многих преимуществ добавок BCAA. Когда вы принимаете BCAA, вы получаете эти 3 специфических EAA. Когда вы принимаете EAA, вы получаете все 9 из них. EAA обеспечивают небольшую подстраховку, чтобы вы получили все преимущества от приема добавок. Оба препарата будут работать, результаты гарантированы, если вы будете принимать их правильно и сочетать с правильной диетой и программой физических упражнений.