Заменители пищи
Белковые продукты и заменители пищи отличаются по своему питательному составу и предназначены для разных целей. Проще говоря, заменители пищи помогают контролировать вес, а протеиновые напитки используются для улучшения спортивных результатов и наращивания мышц. Заменители пищи помогают чувствовать себя сытым, потребляя при этом меньше калорий. Несколько исследований показали, что замена одного или двух приемов пищи в день на замену здоровой пищи может ускорить потерю веса и может быть безопасным и эффективным способом снижения веса в краткосрочной перспективе.
