Предтренировочные добавки
Предтренировочные стимуляторы состоят из нескольких синергетически эффективных ингредиентов, чаще всего аминокислот, кофеина, растительных экстрактов, витаминов и минералов. Лучше всего использовать его перед тренировкой - обычно за 20-30 минут. Употребление кофеина и зеленого чая также может ускорить метаболизм. Для тех, кто предпочитает принимать его по вечерам, будьте осторожны и обратите внимание на то, как поздно вы закончили предыдущую тренировку, если вы планируете принимать его за несколько часов до сна, высокое содержание кофеина может помешать вам заснуть.
- ←
- →