Витамины группы В
Витамины группы В - это группа питательных веществ, которые играют множество важных ролей в вашем организме. Большинство людей получают рекомендуемое количество этих витаминов только через питание, поскольку они содержатся в самых разных продуктах. Однако такие факторы, как возраст, беременность, выбор диеты, медицинские состояния, генетика, прием лекарств и алкоголя, увеличивают потребность организма в витаминах группы B. В этих обстоятельствах может потребоваться добавка витаминов группы В. Диетические добавки, содержащие все восемь витаминов группы В, называются B-комплексными витаминами.