Сложные или медленные углеводы

11 продукты

    Медленные углеводы также известны как сложные углеводы. Они являются полезными углеводами и усваиваются организмом гораздо медленнее. В результате глюкоза, содержащаяся в углеводах, усваивается организмом медленнее, что не вызывает резкого повышения уровня инсулина. Сложные углеводы содержатся в таких продуктах, как цельнозерновая мука и полба, сладкий картофель, зеленые овощи, бобовые, орехи, семечки и цельнозерновой рис. Если вы едите продукты с медленно высвобождающимися углеводами вместе с белками и жирами, глюкоза из медленно высвобождающихся углеводов медленно всасывается в ваш организм. Это здоровый способ питания и, следовательно, снижает риск ожирения.
    11 продукты
    BalticVitamins Pārtikas produkti Psyllium Ceļtekas sēklu sēnalu pulveris (400 g)
    Акция
    Акция
    Акция
    Акция
    Акция
    Продано
    BalticVitamins Veselībai Inulīns (1 kg)

    Недавно просмотренные