Kāpēc es ikdienā lietoju proteīna batoniņus?
Ar tiem var ne tikai viegli palielināt ikdienā uzņemto olbaltumvielu daudzumu, bet tie ir arī ļoti garšīga alternatīva šokolādes batoniņiem, kuros ir ļoti daudz cukura, ogļhidrātu un kaloriju. Ja ikdienā prasās ko saldu, bet tu centies piekopt veselīgu dzīvesveidu, tad proteīna batoniņi ir lieliska uzkoda, ko var baudīt, nebaidoties par savu figūru. Tos var lietot gan sievietes, gan vīrieši kā papilduzturu pie pastiprinātas fiziskās slodzes vai vienkārši kā uzkodu starp ēdienreizēm. Starp citu, tos var izmantot arī kā desertu – ja tos ieliek cepeškrāsnī uz pāris minūtēm, tie pārtop par siltu, mīkstu fondanta tipa desertu ar kraukšķīgu garoziņu.
Mūsdienās tirgū ir pieejams ļoti plašs proteīna batoniņu klāsts, un, tā kā ikdienas steigā tie ir bieža mana uztura sastāvdaļa, laika gaitā man ir izveidojušies savi favorīti. Dalos ar savu TOP10 un ceru, ka šis raksts tevi aizvedīs jaunos garšu meklējumos.
Mans absolūtais favorīts! Šokolāde ar šokolādi uz šokolādes. Tā nosaukums izsaka visu – šis braunijam līdzīgais proteīna batoniņš ar mīkstu šokolādes masu un karameļu pildījumu, kas pārklāts ar tumšo šokolādi un kraukšķiem, lieliski noderēs kā ikdienas uzkoda vai deserts.
Ļoti patīkamas tekstūras proteīna batoniņš ar kraukšķīgiem tumšās šokolādes cepumu gabaliņiem. Ja tev garšo Oreo cepumi, šis noteikti ir tev.
Izcils proteīna batoniņš ar maigu kokosriekstu garšu un pievienoto vērtību, jo tajā ir 9350mg kolagēna, kas ir gandrīz divkārša dienas deva. Ja negribi lietot kolagēna pulverus, šis ir lielisks variants, kā uzņemt kolagēnu, kas palīdzēs tavai ādai, matiem un nagiem izskatīties skaistiem un veseliem.
Šī ir klasika! Mīksts proteīna batoniņš ar karameļu kārtiņu. Ļoti maigs un ar patīkami riekstainu garšu.
Šim batoniņam ir labs salduma un sāļuma balanss, bet kopumā tas ir ļoti salds. Īpaši garšos cilvēkiem, kam tīk zemesriekstu sviests un baltā šokolāde.
Batoniņš nutellas cienītājiem: ar izteiktu lazdu riekstu un šokolādes garšu. Tam ir arī mazi, kraukšķīgi gabaliņi, kas labi kontrastē ar mīksto batoniņa tekstūru.
Šokolāde ar piparmētrām – vēl viena klasiska kombinācija. Tumšās šokolādes batoniņš ar atsvaidzinošu piparmētru garšu. Starp citu, arī šim klāt ir pievienots 6400mg kolagēna.
Kad kārojas Snickers, bet negribas uzņemt tik daudz cukura, šis ir lielisks variants. Garšo ļoti labi – tajā ir veseli zemesrieksti, karamele un maiga šokolādes nuga.
Šis nedaudz atšķiras no pārējiem, jo tas ir salds, bet ar patīkami skābu laima noti. Garšos cilvēkiem, kam nepatīk visi šokolādīgie batoniņi. Tam ir maigi augļaina garša, kā arī mazi kraukšķīši.
Visgaršīgākais no visiem pieejamiem vegānu proteīna batoniņiem. Šis nav tradicionālais proteīna batoniņš, kas gatavots no datelēm un riekstiem, bet gan tā olbaltumvielas ir iegūtas no sojas, zirņiem un rīsiem, līdz ar to tas tekstūras un garšas ziņā ir līdzīgāks tradicionāliem proteīna batoniņiem.
Un kurš ir tavs favorīts?
Autore: kosmētiķe Kristiāna Šnepste @kristiana.snepste
