Antioksidanti
Antioksidanti ir savienojumi, kas saražojas Jūsu ķermenī un ir arī atrodami pārtikā. Tie palīdz aizsargāt Jūsu šūnas no potenciāli kaitīgas molekulas, kas var palielināt hronisku slimību risku, piemēram, sirds slimības, 2. tipa diabētu un vēzi. Par laimi, ēdot un papildinot diētu, kas bagāta ar antioksidantiem, var palīdzēt palielināt antioksidantu līmeni asinīs, lai cīnītos ar oksidatīvo stresu un samazinātu šo slimību risku.