Kaalu tõstmine

Üldiselt on tervislikum kaaluda rohkem lihaseid kui rasva. Kuigi toit ja treening on kõige olulisemad soovitud lihasmassi saavutamiseks, võivad toidulisandid aidata ka kalorite ja valkude andmisega või võimaldada teil rohkem treenida. Kaalutõstjad on kõrge kalorsusega tooted, mis sisaldavad suures koguses süsivesikuid ja valku. Need tooted võivad aidata teil kaalus juurde võtta, kui neid lisatakse teie igapäevasesse toiduvalikusse, sest kaalutõusuks peate tarbima rohkem kaloreid, kui teie keha vajab.