Cepamās eļļas un spreji
Eļļas sprejs ir lielisks cepamās eļļas un sviesta aizstājējs, kas palīdz samazināt kalorijas Jūsu maltītei. Tā kā sviestam un eļļai ir attiecīgi 100 līdz 120 kalorijas uz ēdamkaroti, pāreja uz aerosolu var nozīmēt mazāk kaloriju (un gramus tauku) Jūsu ēdiena gatavošanā.