Magneesium
Magneesium on inimkehas neljas kõige sagedamini esinev mineraal. See mängib teie keha ja aju tervises mitmeid olulisi rolle. Hea tervise säilitamiseks on oluline saada piisavalt magneesiumi. Magneesiumipreparaate võib võtta mis tahes kellaaegadel, kui te võtate neid järjepidevalt. Mõne jaoks on kõige mugavam võtta toidulisandeid hommikul, samas kui teised võivad leida, et neid on kasulik võtta õhtusöögi ajal või vahetult enne magamaminekut. Mõnedes uuringutes on leitud, et magneesium aspartaadi, tsitraadi, laktaadi ja kloriidi kujul imendub ja on biosaadavam kui magneesiumoksiid ja magneesiumsulfaat.
Nerastas nei vienas produktas! Žiūrėti visus »
