Energia ja taastumine
Mitmed toidulisandid võivad aidata teil taastuda, näiteks glutamiin kiirendab taastumist, kuna see hõlbustab lihaste süsivesikute imendumist pärast treeningut. BCAA-d aitavad teil kiiremini jõusaali tagasi tulla, eriti pärast rasket treeningpäeva. CoQ10, mis on väga oluline antioksüdant, et vältida lihasväsimust nii jõu- kui ka vastupidavussportlastel. Arginiin on teine aminohape, mis stimuleerib kasvuhormooni, mis soodustab lihaste ehitamist, suurenenud jõudu ja taastumist. See on kreatiini eelkäija, mis loomulikult suurendab jõudlust.
Nerastas nei vienas produktas! Žiūrėti visus »
