Taastumine pärast treeningut
Mitmed toidulisandid võivad aidata taastumist erinevalt, näiteks glutamiin kiirendab taastumist, kuna see hõlbustab lihaste süsivesikute imendumist pärast treeningut. BCAA-d aitavad teil kiiremini jõusaali tagasi tulla, eriti pärast rasket treeningpäeva. CoQ10 on väga oluline antioksüdant ja eriti kasulik lihasväsimuse vältimiseks nii jõu- kui ka vastupidavussportlastel. Arginiin on teine aminohape, mis stimuleerib kasvuhormooni, see soodustab lihaskasvu, suurendab jõudu ja taastumist. See on kreatiini eelkäija, mis loomulikult suurendab jõudlust.
Nerastas nei vienas produktas! Žiūrėti visus »
