Antioksidantai

Antioksidantai yra junginiai, gaminami jūsų kūne ir taip pat randami maiste, kurie padeda apsaugoti jūsų ląsteles nuo potencialiai kenksmingų molekulių, kurios gali padidinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos, 2 tipo diabetas ir vėžys.

Laimei, dietos papildymas antioksidantais gali padėti padidinti antioksidantų kiekį kraujyje, kad būtų galima kovoti su oksidaciniu stresu ir sumažinti šių ligų riziką.