Aminohapped
Aminohappeid nimetatakse sageli valkude ehitusplokkideks ning valgud ja ensüümid, millest need aminohapped koosnevad, aitavad ehitada lihaseid ja tervet keha.
Keha vajab 20 erinevat aminohapet, millest mitut toodab keha ise, kuid kaheksa neist saab kätte ainult dieedi või toidulisandite abil, kuid mõned vajavad sageli lisatasu mitmesuguste tegurite, sealhulgas toitumise, vanuse, treeningu, haiguste ja stressitaseme tõttu. Aminohapet võib saada tablettidena või pulbrina joogi segamiseks.